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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社倫敦9日綜合外電報導)若想知道飲食當中缺乏何種營養,照照鏡子是最簡單的辦法。皮膚是人體相當脆弱的一部分,因此當缺乏某些維生素時,大多會先表現在臉部。

人的臉會告訴你身體需要什麼,以下是英國「每日郵報」(Daily Mail)列出的各項指標:

●魚尾紋

成因:缺乏維生素B2。維生素B2會影響眼睛和皮膚健康,一旦缺乏,會導致肌膚鬆弛。

解決辦法:起司、杏仁開箱和雞蛋是維生素B2的優質來源。

●嘴唇乾裂

成因:缺乏維生素B6可能導致唇部乾裂;在肌膚保持彈性方面,維生素B6扮演著重要角色。

解決辦法:馬鈴薯和強化穀物脆片富含維生素B6。

●肌膚泛紅

成因:缺乏鋅,缺乏鋅也會導致痤瘡產生。

解決辦法:優格、草食牛肉和鷹嘴豆都富含這種具有提振情緒作用的維生素。

●肌膚乾燥

成因:維生素A不足。維生素A是讓肌膚有彈力和保持年輕的關鍵。

解決辦法:肝臟、番薯和起司,都是維生素A的最佳來源。

●頭皮屑

成因:缺乏維生素H。維生素H幫助我們保持年輕和充滿魅力的樣貌,因為它是維持頭髮、指甲和皮膚健康的主要角色。

解決辦法:雞蛋、全穀製品和牛奶都是維生素H的優質來源。

●頭髮稀疏

成因:缺乏維生素H和有助保持頭髮健康的維生素C。

解決辦法:攝取柑橘類水果,例如橘子和檸檬。(譯者:中央社劉文瑜)1060209

(記者黃秀麗臺北報導)學測將在本月20號登場,英文補教名師陳子璇在臺北廣播電臺傳授考生作文加分的好方法。去年透過比賽在臺北電臺首度嘗試廣播主持的陳子璇,今年推出全新廣播節目「子璇英文點點名」。每周一至周五晚上9點至9點半在FM93.1頻道,子璇老師帶你每日一句,愛上英文。

高中生在1月20日即將面臨大學學測,其中英文作文是許多學子的罩門。陳子璇建議可以改變平凡無奇的開場白,例如one day(有一天) 變成on a tranquil and serene Sunday afternoon(在一個寧靜的星期天下午),適當的添加形容詞,讓文章更有層次。而讓英文寫作滑溜的另一個小秘訣,就是靈活使用轉承語(如so、as a result)。更多實用的小撇步,子璇老師都會在節目中傾囊相授。

補教經驗17年,仍然熱情又充滿活力的陳子璇,希望能透過廣播「一次教到一萬個學生。」在節目中她也會分享之前擔任空服員環遊世界的精采故事,希望讓大家在家也有遨遊世界的感覺!節目中也有一位重量級來賓,就是補教名師高國華。許多人學了好久的英文,卻不敢實際與外國人對話,高國華逗趣的說:「你在老外眼中也是一個老外啊 ,所以不用怕!」鼓勵學子勇敢跨出第一步。

每週一至週五晚上9點至9點半,陳子璇會準時在FM93.1臺北廣播電臺「點名」喔!想學好英文的你可別錯過!除了收音機之外,聽眾可以利用電臺官網www.radio.gov.taipei收聽,或是用手機下載「愛台北」APP點選進入「臺北廣播電臺」,錯過的節目都可以透過官網或手機隨選收聽60天以內的節目內容。(自立晚報2017/1/19)

圖說:補教名師搭檔主持(右)陳子璇老師(左)高國華老師

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